打疫苗后多吃蛋类

10月和11月，是每年流感疫苗接种的关键时候，今年加上甲感疫情，流感疫苗的接种更成为大家关注的问题。

专家提醒，在接种甲感疫苗后，可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物。

有实验证明，一个人由低蛋白食物，改换成高蛋白食物，身体内所产生的抗体，在一周之内会增加一倍。蛋类中的蛋白质可增强疫苗效果。

（摘自《江南保健报》）