上火怎么办 老年人阴虚火旺方

2015-08-28  7351  来源:网络 

许多老年人常易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等上火症状。祖国医学把这些病理表现称为火性炎上,并根据不同的临床表现,冠以不同的名称;如目赤肿痛谓之肝火,咽喉肿痛谓之肺火,牙龈肿痛称为胃火,口舌生疮称为心火等等。

为什么老年人容易上火呢?

祖国医学认为,首先是体质的原因。“邪之所凑。其气必虚”,老年人正气虚弱,各种病邪容易侵入机体,滞留体内,郁而化火。此类火一般为实火;还有,老年人易于出现阴液亏虚。阴虚火旺,虚火上炎,因此,老年人的上火,往往是虚火、实火夹杂,治疗上颇为困难;再者,除了上述休质上的原因外,还有饮食及生活习惯方面的原因,如老年人的口味差,消化不好,一些食物积滞于胃肠。容易郁热化火。此外。老年人牙齿的咀嚼功能差。喜欢吃精细的食物,摄入的纤维素太少;再加上老年人的肠道蠕动功能差,运动量减少,易导致便秘,中医称之为阴虚液亏,“无水行舟”,这是虚火肠燥的常见表现。

要败火,在日常的饮食中,宜食清淡、性质偏凉的食物,如草莓、梨、苦瓜、丝瓜、绿豆、荸荠、莲藕、茭白等,尽量避免摄入辛辣食物,如姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、孜然、羊肉、白酒等。

由于老年人大多阴虚火旺,可以在医生的指导下,定期服用一些滋阴降火类的中成药,如六味地黄丸、知柏地黄丸、养阴清肺丸等,这对预防老年人上火有一定的作用。 (范效立)