血虚经闭

2015-12-29  3566  来源:《女性养生》 

血虚者,多为脾虚,心血不足,肾亏而致。《妇科切要》云:“脾胃不和,饮食减少,而不能生血”。故脾虚所致之血虚经闭,是为常见。经闭者,多见面色萎黄,精神倦怠,头晕目眩,食欲不振,腹胀不舒等。

1、食治

食方:海参五只,猪肘子一斤。

方义:海参,性温,味甘,咸。入心、肾、脾、肺经。乃滋养营血而壮阳,补益“胞脉”而调经之物。猪肘子,性平,味甘,咸。入脾、胃、肾经。有固精益血,滋阴补肾之力。故海参,乃补肾虚,养营血之珍品。猪肘子,乃补虚损,益气之食物。二味相合,为补益气血之佳肴。

功用:补血,益气,养营,和脉。

食法:将猪后肘、发好的海参同入砂锅内,加水文火炖之,宜于中午随意食之。

注:加鲜姜五片,黄酒少许,精盐适量。

2、点穴

穴位:中注穴、带脉。

治则:中注,乃肾经、冲脉之会穴,有通贯肾经,以益精血输面之功用。带脉,乃胆经、带脉二脉会穴。有协调诸脉,以养“胞宫”行经之畅达。

点法:双手无名指、小指屈曲,指腹置于内劳宫穴部位,拇指屈曲,指腹置于无名指、小指指甲之上,食指屈曲,指腹置于中指本节之上,中指伸直。

以鼻深深吸气,右手中指腹轻轻点于右侧带脉穴部位,左手中指腹轻轻点于左侧中注穴部位,闭气,以口缓缓呼气,双手中指腹提起。以鼻深深吸气,右、左中指腹交替点左侧带脉穴,右侧中注穴。闭气,以口缓缓呼气,自然收功,一左一右为一次,反复二至四次。

功用:点中注,以通冲脉之滋养“胞宫”。点带脉,以和诸脉而协调“胞脉”。

3、内养功

功法:酉时(下午十七至十九时),盘膝坐位,目微闭,双手掌心相叠(左手在上,右手在下)向上,置于关元穴部位。以鼻徐徐吸气,意念存守于气海穴部位,闭气,以口缓缓呼气,意念存守于曲骨穴部位。自然收功,一吸一呼为一次,反复七至八次。

功理:气海乃宗气(乃营卫之气及呼吸之气)扎聚之处,运气海元气,以通营卫,以滋“胞脉”;气达曲骨,以和肝血之阴,以通任脉之气。气之所到,功之效益,则利“胞脉”行经。

功用:和营血,通经脉,补虚损,益“胞宫”。

来源:《女性养生》