玉米赤豆饭降血压

高血压患者在坚持药物治疗的同时，可以经常吃玉米赤豆饭来辅助降血压。

具体做法是：玉米、赤小豆、大米各50克。大米淘洗干净。

赤小豆、玉米放入锅内，加水600毫升，煮沸后用文火煮30分钟，再把大米和已煮好的赤豆、玉米同放电饭煲内，加水适量，如常规煲饭，将饭煲熟即成，当正餐食用。

（摘自《医药养生保健报》）