揉腹法奇迹般治好了我几十年的胃肠病

12-30  2183  来源:《中国民间秘验偏方大成》 

我是一位退休教师,现年76岁,从小就有胃肠病,经常恶心、烧心、打嗝、心窝难受、饭后腹胀作饱,有时便秘,有时腹泻,饱尝了痛苦。后来启用揉腹法,胃肠病竟得奇迹般痊愈了,且口味好,饮食香,身体健康。

方法:于早上起床前,以双手五指从中脘穴(脐上4寸处)揉到关元穴(脐下3寸处),然后双手左右分开,左手五指逆时针方向向上揉,这样为一轮,每次做30~40轮。随后,以脐为中心,用左手掌逆时针方向揉50转,再用右手掌顺时针方向揉50转。在揉腹过程中,中脘、天枢(脐侧两指处)、关元穴均可按摩到,从而可加速胃肠的血液循环,调整和改善胃肠的消化功能。

晚上睡觉之前也揉则效果更佳。一般每次揉腹时间为5~7分钟。(万庆和)

引自:1996年11月18日《家庭医生报》

来源:《中国民间秘验偏方大成》