气功疗法:滋阴补阳法

1采日精法

阴历每月初一二三日太阳初升面对太阳静坐或静立用口喉吸气二十四口吸气后将日光芒用意送到丹田；若口中津液增多也可将津液随意一起送入丹田此称为“采日精”法可补阳

2吸月华法

阴历每月十四十五十六日晚上月亮最明亮面对月亮静坐或站立也用口喉头吸气二十四口吸气后将月光芒用意送到丹田这称为“吸月华”法可滋阴

此外夜晚室外采取松静站立姿势两手心朝下当吸气两手向上提吸地阴呼气两手向下按或者吸气两手向前平推吸地阴呼气两手向后拉此为吸地阴法

足部按摩保健与治疗：产后宫缩无力初学气功要注意哪些事项？首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主气功治疗颈痛足疗的心理治疗因素《素问?阴阳应象大论》说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺”。人的思想情绪的激动和紧张，成为许多疾病的重要原因。足疗过程中，要求受术者思想放松，全身放松，手足放松，意守手足穴位，默念数字，才能达到预期的目的。心理治疗是治疗疾病的第一要素，尤其是慢性病，病人必须树立“三心”，即：信心、耐心、恒.