月子健康专家张境原

张境原先生：亚洲资深“月子专家”女性调理营养师 中国保健行业十大领军人物。张境原母亲：庄淑旗医学博士 精通中西医有“抗癌之母”之美誉 日本皇室唯一外国资询顾问医师

改变女人一生的三个阶段

第一阶段：初潮期 第二阶段：月子期 第三阶段：更年期坐月子的好处：可以治疗痛经，便秘，痔疮，胃痛，皮肤过敏，家族遗传病等。坐月子顺子三十天，剖腹产四十天。养肝汤的做法

1. 用水洗红枣，以剪刀剪七个口子

2. 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜

3. 第二天早上温火煮一个小时

湿疹，青春痘，便秘，熬夜的人群，要多喝养肝汤女儿生理期最佳调理时间：应在妈妈月经初潮前一年开始

生理期的调养饮食：1 禁绿茶 2 禁冷饮 3 禁进补 4 应吃炒猪肝

炒猪肝的功效：生理期能让子宫及时排出经血