药茶预防感冒与流感

冬季是感冒的高发期，冲泡药茶既简单方便又能起到很好的防病治病作用。下面就介绍几款预防感冒的药茶，供参考使用。预防普通感冒：生姜3片(大约 10克)，芫荽数根 (洗净切碎)，红糖适量，开水冲泡，上盖闷5分钟，趁热饮服，每日，—2次。中医认为，冬季感冒大多是感受风寒，出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热等症状。此茶可发汗解表，温中和胃，适用于风寒感冒，尤其是对于感冒初期效果甚好，对改善鼻塞’、流鼻涕等症状效果明显。预防流感：生地10克、板蓝根12克、贯众6克、大青叶10克。以上4味加水煮开10分钟即可，趁温热喝。这剂药茶可有效地预防流感，在流感高发期，是很有效的保健防病茶。 (邱恩棋)·感冒初期的食疗三验方

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