月经不调 - 月经先期（血热型）

《丹溪心法》云“经水先期而来者，血热也”。明代著名医学家张景岳曰：“血热经早”。血热，乃肝水炽盛而热蕴冲、任二脉，或过食辛辣而生燥热，皆可致使经血妄行，先期而至。

血热而致月经先期，经色多深红或黑紫，经质多凝稠而夹血块，口干，舌燥，喜食凉物。

1、食治

食方：龟板五钱，白豆（豇豆之中白者）四十九粒。

方义：龟板，性平，味甘，入肝，肾经。有“通经脉”补阴虚、消内热之功效。白豆，性平，味甘。入脾、肾、胃经。有“入血调经”，补肾气，健脾胃之效益。故，经早，宜舒肝化瘀，清热凉血，健脾，益肾，宜协调任、冲二脉，宜滋养“胞脉”，以此养“天癸”，安“月事”。

食法：将醋炙龟板，入砂锅，煮十五分钟，加入白豆，文火煮之。饮汤，食豆。

功用：清热，健脾，补肝肾，益血脉、调经脉。

注：

1、加黄酒少许，冰糖适量，菊花三朵。

2、白豆。宜洗后浸泡。泡豆之水入锅煮豆。

3、加水五百毫升，煎成三百毫升。

2、点穴

穴位：取太白、阴谷、曲泉穴。

治则：太白，乃脾经之原穴，补太白以益脾脉之统血；阴谷，乃肾经之合穴，补阴谷以利肾阳之滋养；曲泉，乃肝经之合穴，平曲泉以安肝脉之裹血。功高脾、肝、肾三脉，和顺足太阴、足厥阴、足少阴三阴，施术有方，可益于“胞脉”而利“月信”。

3、内养功

功法：戌时（晚上七至九时），仰卧位，目微闭，以鼻徐徐吸气，意念存守于三焦经之原穴阳池，左手无名、小指屈曲，指腹置于内劳宫穴部位，拇指屈曲，指腹置于无名、小指甲之上，食指屈曲，指腹置于中指本节之上，中指伸直，点于心包经之原穴大陵。以口缓缓呼气，中指腹顺时方向，轻点，缓揉四十九转，自然收功，点穴一或三次。

功理：三焦，乃阳气之父。“气为血之帅”气引血行，经络传导，流注相依。包络，乃阴血之母。“血为气之母”，血随气行，脏腑协调，制约相和。运气于三焦，补元气而益营血，穴点心包，和血脉而养“胞脉”，调经之法，寓于其中。

功用：补益元气，能调血行；和顺血脉，滋养胞中。

来源：《女性养生》