常吃红薯可降胆固醇

2015-06-05 3825 来源:

@老年新媒体：红薯抑制胆固醇生成的功效是其他植物的10倍，在一定程度上可以预防高脂血症。红薯膳食纤维含量也很丰富，常吃可以通便、排毒。红薯宜蒸着吃、煮着吃，可做菜、做饭，还可加点小米煮粥吃，但切忌油炸着吃。