远离脚气重在注意生活细节

“脚气”又称足癣，很多南方人患有此病，炎热的夏季该病容易发作或加重。远离脚气其实并不难，关键是要注意生活细节，并持之以恒：

一、要选择合适自己的鞋子 不要穿紧身夹脚的鞋子，那样很伤皮肤或指趾甲，为真菌感染留下了机会。要穿通风透气的鞋子，如透气的皮鞋和布鞋。不要穿合成皮或塑料成份的运动鞋，尤其是高筒的运动鞋，这些是最不透气的。平时要勤换鞋，在家尽量穿皮拖鞋或好的凉鞋。

二、要擦干脚 每天回家后洗澡或洗脚，要尽可能把脚完全擦干。在澡堂或宾馆洗澡千万不要湿脚在地上走，或穿公用的塑料拖鞋。

三、止汗 除了有汗及时洗澡外，对于多汗的人可在鞋中或鞋垫底下撒些吸汗的粉末，现在市面上有专门的止汗剂或有抗真菌作用的扑粉如达克宁散等购买。

四、穿袜也有讲究 尽量少穿裤袜，特别是小腿以下部分，因尼龙裤袜会阻断汗水的蒸发。如果工作性质一定得穿，尽量选择脚底部分是棉质的，因它能吸汗，保持双脚的干燥。

五、积极治疗其他皮肤病或其他疾病 有些病人有手足湿疹、银屑病、糖尿病、慢性哮喘病等，也要积极治疗，避免搔抓。因为这些病很容易使皮肤和指甲发生破坏或结构不完整，为真菌留下可乘之机。

六、家里人有脚气或其他真菌病最好积极治疗 家里有一人患有足癣，全家人都会有受累的风险，因此应积极治疗。同时拖鞋要专用，袜子要分开洗，以免互相传染。

内外夹击治脚气

脚气的治疗往往需要一定的周期，且重在坚持和合理用药。最好内外用药夹击，如短疗程小剂量内服伊曲康唑或特比奈芬1-2周，长者要4周；外用兰美抒软膏、联本苄唑霜、3%的水杨酸酒精、达克宁霜等，直到皮肤看起来完全正常，再多擦2周，让带有真菌的死皮完全脱掉才可以停止，而且还要继续搽护肤的药物。否则野火烧不尽，春风吹又生，前面抗真菌的用药统统白做工。